Intimitás: Megnyílás és összhang nélkül a testi érintkezés is csak felszínes
Intimitás: Megnyílás és összhang nélkül a testi érintkezés is csak felszínes
Az intimitás nem egyenlő a szexszel. Talán ezt már hallottad te is. De gondolkodtál már azon, miért olyan nagy kihívás igazán közel kerülni valakihez, és miért olyan nehéz fenntartani a meghittséget és a szenvedélyt hosszú távon? Szerinted ha korábban megvolt a testi vonzalom, miért lehet, hogy sokan mégis arra panaszkodnak, hogy a házasságukban egyre ritkábban van, vagy talán el is tűnt a szeretkezés?
Az intimitás mély kapcsolódásról szól, ami nem csupán testi közeledést jelent. Arról a bátorságról, hogy őszintén megmutasd önmagadat: a büszkén vállalt értékeiddel és a mások elől gondosan elrejtett hiányosságaiddal együtt. Az őszinteség és a bizalmi légkör az, ami életre kelti és életben tartja az intimitást.
Miért nem tesszük meg mégsem?
A merész, nyílt és bevállalós kommunikáció helyett többnyire csak félszegen és félszívvel vagyunk benne a kapcsolatainkban. A felszínt tesszük a kirakatba. Tartunk attól, hogy ha igazán megmutatjuk magunkat, akkor megszólnak, elutasítanak vagy elhagynak. Talán te is úgy nőttél fel, hogy MÉLY ÉRZÉSEKRŐL és KOMOLY GONDOLATOKRÓL nem beszélgettetek otthon. Sőt, lehet, hogy el kellett rejteni, mert azok „nem elfogadhatók”, és így öntudatlanul te is megtanultál ÁLARCOK MÖGÉ bújni. De vajon ezek az álarcok a felnőtt életedben védőpajzsként szolgálnak, vagy inkább csak távol tartanak másoktól?
Osho szavai is emlékeztetnek:
„Ha ügyeskedsz, szüntelen védekezel, akkor csak az álarcok találkoznak, a benső lényeg érintetlen marad.
Akkor csupán az álarcaitok kapcsolódnak egymáshoz, nem ti magatok.”
Amikor hajlandó vagy LERÁNTANI a saját védelmi páncélodat (nem a másikét!), és megosztod a társaddal az érzéseidet és azokat a kérdéseidet, amelyek igazán foglalkoztatnak, akkor nyílik meg az út a valódi összhang felé. Ez persze magában foglalja a sebezhetőséged vállalását is, hiszen ilyenkor a másik elé tárod rejtett gondolataidat, félelmeidet, titkos elképzeléseidet és vágyaidat.
Amikor kész vagy erre, akkor teremted meg a valódi INTIMITÁS lehetőségét.
Az intimitás arról szól, hogy nyitottá válsz felfedni valódi énedet, és megengeded a másik félnek, hogy beláthasson életed reflektorfény nélküli zugaiba is. Az így kialakuló összhang lehetőséget ad arra, hogy jobban megértsétek egymást és mélyíthessétek a kapcsolatotokat.
Hogyan kezdheted el?
[ Próbáld ki a hétvégén, vagy már ma este! ]
- Teremts időt egy nyugodt beszélgetésre, ahol nyíltan és őszintén oszthatod meg gondolataidat és érzéseidet a partnereddel.
- Nézzetek szembe egymással és beszéljetek a félelmekről, elképzelésekről, tervekről, vágyakról és mindarról, ami valóban foglalkoztat titeket.
- Hallgassátok meg egymást figyelmesen, ítélkezés és közbevágás nélkül, és engedjétek, hogy az őszinteség és az intuíció vezesse a beszélgetéseteket.
- Kérdezzetek meg egymástól bármit, ami közelebb hoz benneteket
- egymáshoz és
- önmagatokhoz.
Feltehettek ehhez hasonló KÉRDÉSEKET is:
- Mi jelenleg az igazi kihívás számodra?
- Mi foglalkoztat igazán?
- Mik azok a dolgok az életedben, amelyekről úgy érzed, hogy soha nem beszélhetsz senkivel, pedig jó lenne?
- Milyen érzéseid és gondolataid vannak, amiket eddig még sosem mertél megosztani senkivel?
- Mi az, amit a legnehezebben tudsz elfogadni magadban? Hogy látod, hogyan befolyásolja ez a kapcsolatunkat?
- Mi a legnagyobb félelmed jelenleg?
- Mi bánt és mi dühít a legjobban?
- Mi tesz, vagy mi tenne igazán elégedetté?
- Mire vágysz igazán?
- Hogy nézne ki az életed, ha bármilyen lehetne, amilyet szeretnél?
- Mi az, amit a leginkább szeretnél megosztani velem?
Az ilyen beszélgetések nemcsak közelebb hoznak benneteket, de még önmagatokat is jobban megismeritek, és a mindennapi életben is érezhetővé válnak az intimitás nyomán kialakuló összhang jótékony hatásai.
Osho azt is mondta, hogy
„ha a kapcsolat túléli az igazságot, az csodálatos lesz.
De ha felbomlik, az is jó, mert véget ért egy hamis kapcsolat.”
A mély, értékes és élő kapcsolatok építése és fenntartása elengedhetetlen a boldog és kiegyensúlyozott élethez. Kezdeményezz őszinte beszélgetést, és tapasztald meg az intimitás igazi értékét!
További ötletekért és inspirációért keresd fel a www.csodalatosvagy.hu oldalt. Ha nyitott vagy rá, töltsd ki a „Párkapcsolati Villámteszt„-et, vagy jelentkezz egy feltáró beszélgetésre, ahol megismerheted, hogyan tudod megteremteni magad körül az összhangot.
Fedezd fel, hogyan válhat az intimitás a kapcsolatod szerves részévé.
Várlak szeretettel!
Kattints erre a gombra, és látogass el
a www.csodalatosvagy.hu weblapra,
ahol felfedezheted azt is, hogyan lehetsz
főhős az életed kalandjátékában?
További cikkek a blogon:
Hogyan lódulhat meg az életed?
Új lendületre lenne szükséged, szintet szeretnél lépni, vagy végre már nem csupán félszívvel, hanem teljes szívvel élni? Fedezd fel, hogyan érheted el ezeket a változásokat a DWF-modell segítségével. A cikk rámutat arra is, hogy miért fontos a szándék, a tudatos irányválasztás, az összhang, és hogy miképpen tudsz nagyobb teret adni az intuíciónak.
Hogyan teremts összhangot magad körül?
Nem az emberek, nem a párod és nem is te vagy a hibás. Ha nincs meg körülötted az összhang, nem élhetsz vágyott életet. Gondoltál már arra, hogy a mindennapi döntéseid mennyire befolyásolják kapcsolataid minőségét és saját belső nyugalmadat? Mi történne, ha minden nap tudatosan választhatnál az összhang és a zűrzavar között?
A döntés, amely mindent megváltoztathat: menj vagy maradj?
Ebben az írásban mélyebb betekintést nyerhetsz annak művészetébe, hogy miképpen élhetsz te is olyan akítv életet, ahol a „menjek vagy maradjak” döntések kulcsszerepet játszanak. Az intuíció és az intuitív kalandjáték segít megtalálni a válaszokat a legmélyebb kérdéseidre is. Fedezd fel, mit adhat ez számodra is.
Milyen lenne, ha párkapcsolatodban is lehetnél boldog?
Szerintem ne a tökéletes társról ábrándozz, se ne reménykedj abban, hogy a mostani kapcsolatod majd jobb lesz, és hogy a boldogság majd magától megérkezik, hanem inkább szállj be ebbe az izgalmas kalandjátékba, és fedezd fel, mennyire csodálatos vagy a párkapcsolatodban és attól függetlenül is!
Több szabadidő, kevesebb munka. Hogyan?
Elgondolkodtál már azon, hogyan lehetne kevesebbet dolgozni, miközben nő a profitod és több szabadidőd marad? Fedezd fel, miképpen alakíthatod át a praxisodat úgy, hogy az ne csak több bevételt, de több szabadságot is jelentsen számodra. A cikk bemutatja, hogyan navigálhatsz sikeresen a vállalkozói élet kihívásai között, hogyan lépj túl a kezdők kihívásain, és válj reziliens, rugalmas vállalkozóvá.
Ha kevesebb dolgot csinálnál, jobb üzleti eredményeid lennének
Hogyan érheted el, hogy kevesebbet dolgozva jobb eredményeket érj el? Greg McKeown gondolatai a lényeglátásról inspirálók lehetnek olyan vállalkozók számára, akik törekszenek a hatékonyság és az eredményesség harmonikus egyensúlyára. A cikkben elolvashatod, miért nem a munkamennyiség, hanem a helyes prioritások és stratégiák jelentik a kulcsot. Fedezd fel, hogyan változtathatod meg a munkamódszereidet, hogy több időd maradjon az igazán fontos dolgokra, miközben üzleti eredményeid is javulnak.
Kiváló coachok, de csapnivaló vállalkozók
Nem a szakmai tudással van a gond. Az megy. Viszont az üzleti folyamatok, a megfelelő árazás, a kiszámítható és rendszeres érdeklődőszerzés, na meg az eredményes értékesítés, és az ehhez kapcsolódó rendszerek hiányosak. Vannak olyan szakemberek, akik ez egyenesen botrányos. Pedig a praxisépítés nem zsákbamacska. Van kiút! Ismerd meg…
Így ugorj szintet a vállalkozásoddal!
Tanulj a legjobbaktól és alkalmazd az élsportolók módszereit a saját vállalkozásodban! Nem kell mindenben részt venned, ám a kritikus területekre jó, ha összpontosítasz. A cikkből megtudod, hogyan állíthatsz be hatékonyabb üzleti folyamatokat, fedezheted, hogy a csúcsteljesítményű vállalkozók miként kezelik a nap mint nap felmerülő kihívásokat és hogyan használják fel a kínálkozó lehetőségeket. Tanulj meg hatékonyan reagálni a változásokra és alkalmazni a győztes stratégiákat.
Miben hasonlít egymásra az élsport és az üzleti social posztolás?
Ha szakértői vállalkozást építesz, a sok izgalmas elem mellett bizony találkozni fogsz unalmas teendőkkel. Lelkesíthet téged is, ha alkalmanként összedobhatsz egy-egy jópofa szöveget. De nap nap után rendszeresen foglalkozni vele — na, az már kihívás. Hogyan és miért csináld?